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足裏マッサージの決定版 Foot Rubz (フットラブズ)はアウトドアやスポーツなど足裏の筋肉を酷使した後のフットケア用に開発されたマッサージボールです。 正直見た感じは突起物がついたゴムボールなのですが、おそらくそれ以上でもそれ以下でもないと思います。テニスボールをつかって足裏リリース かたくなった足底の筋膜をゆるめ、足裏のアーチが復活! これだけでも毎日続けて。ふらつくときは、イスにつかまって行いましょう。 (1) かかとをつけてボールを踏み、足の指でグー、パーを繰り返すこれまで先生方からご紹介いただいた健康法の中から、足裏でゴルフボールをコロコロしたり、耳をマッサージしたりするなど、とても簡単で効果的な方法を3つ選びました。 簡単全身ケア1 足裏でゴルフボールをコロコロ転がす まずは、 Taro Taro リフレ

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